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A meditação baseada na respiração dá tempo à mente e ao corpo para se acalmarem. Depois,pode controlar o elemento subjacente desse tipo de sentimento - raiva ou resistência.O Nobre Caminho ctuplo pode fazer com que os sentimentos felizes do mundo surjam. Quandojuntos para gradualmente trazer concentração mais profunda e percepção mais nítida.
